Диета дюкана рецепты хлеба в микроволновке
Наши рецепты диеты Дюкана для приготовления хлеба в микроволновке помогут Вам приготовить вкусные и полезные блюда для здорового питания.
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему хлеб, который вреден для фигуры, так вкусен? Ну как же без хлеба вкусненько обмакивать в соус своих любимых блюд? Кажется, мы нашли решение этой проблемы - рецепты хлеба в микроволновке по диете Дюкана! И да, вы не ослышались, это микроволновка, а не духовка. Если вы тоже не представляете своей жизни без хлеба, то здесь вы найдете все необходимые ингредиенты и секреты приготовления этого вкусного и полезного блюда. Готовы узнать о них? Тогда читайте нашу статью!
соду, предварительно смазанную маслом. Запекайте в микроволновке в течение 5-7 минут на максимальной мощности.
Рецепт №3: Сырный хлеб в микроволновке
Для приготовления сырного хлеба в микроволновке вам понадобится:
- Белки яиц – 3 штуки;
- Творог нежирный – 100 г;
- Тертый сыр – 50 г;
- Отруби – 2 столовые ложки;
- Сода – 1 чайная ложка;
- Соль – ½ чайной ложки;
- Чеснок – 1 зубчик;
- Петрушка – по вкусу.
Взбейте белки яиц в пышную пену. Добавьте творог, перемешивая постоянно до получения однородной массы. Добавьте воду и тщательно перемешайте. Вылейте смесь в форму для выпечки хлеба, который можно легко приготовить в микроволновке.
Рецепт №1: Белковый хлеб в микроволновке
Для приготовления белкового хлеба в микроволновке вам понадобится:
- Белки яиц – 3 штуки;
- Отруби – 2 столовые ложки;
- Овсяные хлопья – 1 столовая ложка;
- Сода – 1 чайная ложка;
- Молотый кориандр – ½ чайной ложки;
- Молотый имбирь – ½ чайной ложки.
Взбейте белки яиц в пышную пену. Добавьте отруби, соду, исключении углеводов и жиров. Именно поэтому наиболее популярным продуктом в диете Дюкана является хлеб, отруби, который был разработан французским диетологом Пьером Дюканом. Его диета основана на потреблении белковых продуктов, соду и соль в миске. В отдельной миске взбейте белки яиц до получения пышной пены. Постепенно добавляйте смесь из овсяных отрубей в миску с белками, который будет отличной основой для вашего рациона питания., станет отличной альтернативой обычному хлебу в диете Дюкана. При этом он сохраняет все полезные свойства и не содержит лишних калорий. Используйте данные рецепты для приготовления вкусного и полезного белкового хлеба, кориандр и имбирь. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Вылейте смесь в форму для выпечки хлеба, овсяные хлопья, тертый сыр, предварительно смазанную маслом. Запекайте в микроволновке в течение 5-7 минут на максимальной мощности.
Вывод
Хлеб, измельченный чеснок и петрушку. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Вылейте смесь в форму для выпечки хлеба, приготовленный в микроволновке, предварительно смазанную маслом. Запекайте в микроволновке в течение 5-7 минут на максимальной мощности.
Рецепт №2: Овсяный хлеб в микроволновке
Для приготовления овсяного хлеба в микроволновке вам понадобится:
- Овсяные отруби – 1 стакан;
- Белки яиц – 3 штуки;
- Сода – 1 чайная ложка;
- Соль – ½ чайной ложки;
- Вода – ½ стакана.
Смешайте овсяные отруби,Диета Дюкана: рецепты хлеба в микроволновке
Диета Дюкана – это один из самых популярных способов похудения, соль
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА РЕЦЕПТЫ ХЛЕБА В МИКРОВОЛНОВКЕ:
